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提升柔韧性的辅助被动训练

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发表于 2024-5-28 23:15:09 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

从增强力量到提高柔韧性,再到平衡训练,我们将探索各种方法来完善体操动作。无论你是初学者还是有经验的运动员,这些训练都将有助于提升你的技能水平,增强身体素质。让我们一起通过这些练习,为更出色的体操表现奠定坚实的基础


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31#
发表于 2025-9-24 22:43:05 | 只看该作者
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30#
发表于 2025-9-24 21:28:25 | 只看该作者
66666666666
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29#
发表于 2025-9-6 17:34:43 | 只看该作者

感谢楼主分享
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28#
发表于 2025-9-4 06:00:58 | 只看该作者
thx                  
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27#
发表于 2024-8-13 15:52:22 | 只看该作者
66666666666666666666
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26#
发表于 2024-6-22 10:15:44 | 只看该作者
小朋友的感觉很轻松的样子,软度很好啊
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25#
发表于 2024-6-15 14:53:40 | 只看该作者
回复一下看看
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24#
发表于 2024-6-14 20:36:15 | 只看该作者
回复看看先
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23#
发表于 2024-6-14 11:21:56 | 只看该作者
好看,感谢分享
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22#
发表于 2024-6-12 01:44:22 | 只看该作者
感谢大师加入我们,踏上你的体操进阶之路
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