提升柔韧性的辅助被动训练

voldamouse · 发表于 2024-5-28 23:15:09

从增强力量到提高柔韧性，再到平衡训练，我们将探索各种方法来完善体操动作。无论你是初学者还是有经验的运动员，这些训练都将有助于提升你的技能水平，增强身体素质。让我们一起通过这些练习，为更出色的体操表现奠定坚实的基础

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solidt1 · 发表于 2025-11-5 13:10:49

well training

程靖浩 · 发表于 2025-9-24 22:43:05

1111111111

zhouzixin000 · 发表于 2025-9-24 21:28:25

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0258 · 发表于 2025-9-6 17:34:43

感谢楼主分享

kor.n · 发表于 2025-9-4 06:00:58

thx

bgkp1113 · 发表于 2024-8-13 15:52:22

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tutoaleng · 发表于 2024-6-22 10:15:44

小朋友的感觉很轻松的样子，软度很好啊

dqt001 · 发表于 2024-6-15 14:53:40

回复一下看看

zhangyi · 发表于 2024-6-14 20:36:15

回复看看先

IVAN114514 · 发表于 2024-6-14 11:21:56

好看，感谢分享

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